Хештег дня — #stayathome. Власти советуют меньше пользоваться общественным транспортом, отменяют массовые мероприятия, а компании переводят своих сотрудников на удаленную работу. Как пережить карантин и самоизоляцию? Вот тебе 10 идей, чем заняться дома.
перейти к украшению ⇒
Наверняка в твоей косметичке скучает много интересных штучек, которыми ты еще не пользовалась или забывала делать это на регулярной основе. Пришло время сделать ревизию, выбросить просроченные баночки и освоить искусство накладывания патчей. Включай любой приглянувшийся бьюти-тьюториал на You Tube и вникай! Совершенствовать мастерство визажиста можно практически бесконечно — главное убедись, что в доме достаточно средства для снятия макияжа.
Ещё одно полезное и совершенно бесплатное занятие, за которым можно провести долгие часы, — разбор гардероба.
Шаг 1 — разложи одежду на тематические кучи. Например, «оставить», «продать», «отдать на благотворительность» и «я точно была в своем уме, когда это покупала?».
Шаг 2 — пришло время пришить недостающие пуговицы и сделать прочий мелкий ремонт, с которым ты можешь справиться самостоятельно.
Шаг 3 — постирай и перегладь всё, что в зоне видимости.
Болезни, связанные с сидячим образом жизни, давно называют невидимой эпидемией — и ближайшие две недели мы намерены с ними бороться. Установи на телефон приложение для домашних тренировок, попробуй йогу или спорт-марафон спортивных блогеров, в крайнем случае — устрой дружеское онлайн-соревнование с коллегами, кто дольше простоит в планке.
Никто не мешает заказать доставку из любимого кафе, но даже питание во время самоизоляции можно превратить во вкусный увлекательный челлендж: изучи свои запасы продовольствия и не заглядывая в Интернет, придумай три рецепта из продуктов, которые лежат в холодильнике. И так каждый день. Шутка, конечно, хотя бы разочек. Заодно можешь проверить сроки годности и отправить в мусорное ведро всё, что уже больше похоже на биологическое оружие, чем на еду.
Наверняка у тебя есть длинный список книг, которые годами ждут твоего внимания и свободного времени. Вот и пришел их черед! Мы действительно многое откладываем в надежде прочитать когда-нибудь (неопределенно, может быть, скорее всего) потом. Так раз уж мы взаперти дома, можно этим заняться. Пользы много, время летит быстро, а после карантина можно долго и увлеченно обсуждать прочитанное с друзьями.
Неожиданно, да? На самом деле, ещё одно дело, до которого никогда не доходят руки. Разбери лекарства, избавься от просроченных и от тех, у которых потерялась инструкция. Аккуратно разложи или расставь нужные препараты. Можешь составить список в аптеку, если чего-то важного не хватает и заказать на дом доставку этих лекарств. И конечно, хорошенько спрячь импровизированный набор медсестры туда, где до него не доберутся томящиеся от скуки дети.
Карантин — хорошая возможность притормозить, выдохнуть, расстелить коврик и начать медитировать. Можешь попытаться сделать это самостоятельно, но лучше установить приложение для направленной медитации (guided meditation) — у них обычно есть бесплатный пробный период, за время которого ты поймешь, подходит ли вообще тебе вся эта затея.
Мы знаем, что тебе это нужно. Всем нужно. Даже если ты работаешь удаленно прежнее количество часов, теперь тебе не нужно тратить время на дорогу, одевание и макияж. Как бы странно это не звучало, извлеки из карантина максимальную пользу для здоровья. За две недели качественного полноценного сна ты отлично отдохнешь и выйдешь в люди свежей, бодрой и красивой. Кстати, сладко вздремнуть часок днем — тоже вариант.
Отсутствие системы и привычки разумно распоряжаться финансами может рано или поздно сыграть злую шутку. Если с финансовой дисциплиной у тебя отношения натянутые, предлагаем потратить свободное время на освоение этого предмета. Начни с учета трат за последние недели (куда пропала половина зарплаты?), настрой автоплатежи для ежемесячных трат, открой «умный счет» для приятной цели (например, отпуск), скачай на телефон программу для учета своих доходов и расходов, которая всегда будет под рукой. Вот увидишь, это намного легче, чем кажется.
Давай выдохнем, успокоимся, улыбнемся и поймем, что грядущие две недели — время, которого тебе так не хватало для самой себя! Наконец-то можно просто полежать. Набрать горячую ванну и откисать там два часа. Не краситься и не палить волосы феном. Есть печенье прямо в кровати. Смотреть бесконечное количество серий любимого сериала подряд. И слушать подкасты хороших психологов.
Надеемся, новый коронавирус в ближайшее время будет побежден, а этот список пригодится тебе для обычных домашних выходных. Помни, что всё проходит, пройдет и это. :)
Автор текста: Винокур Дария
